肉沫茄子详细做法,这样做最好吃

发布时间:2017-04-17 1653人阅读

茄子能够清热解暑,特别是夏天是很适合吃茄子的,经常吃茄子还能够预防衰老,因此很多女性喜欢吃茄子,常见的一道家常菜就是肉沫茄子,很下饭,来学一学几种不同的做法。

做法一、肉末茄子

材料

茄子,猪肉末,葱花,油,郫县豆瓣,料酒,鸡精,生抽,老抽

做法

1、茄子洗净切块,猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。

2、锅热油至7分熟,倒入肉末炒散至变色,盛出备用。

3、锅底留油烧热,放2勺郫县豆瓣爆香,倒入茄子块,翻炒片刻,盖上锅盖,中火焖至茄子发软。

4、倒入炒好的肉末,放一点老抽、少许鸡精,翻炒1分钟匀,最后撒上葱花即可出锅。

做法二、肉末茄子

材料

茄子3根

肉末100g

蒜6瓣

姜3片

酱油1勺

醋1勺

盐、糖适量

香葱少许

做法

1、茄子切成条状,蒜拍碎。

2、锅加油烧热,放茄子条炸软,捞出备用。

3、另起一锅烧热,加油,放入肉末煸炒变色。

4、加姜片、蒜蓉炒出香味。

5、加炸过的茄子条,加酱油、盐、糖煸炒1分钟。

6、加醋翻炒均匀即可出锅。

7、最后撒上葱花。

做法三、少油版肉末茄子

材料

茄子,肉末,葱花,葱段,姜末,盐,蚝汪,鸡粉,油,蒜末

做法

1.茄子洗净切滚刀块

2.肉末是前一天给儿子做茄盒剩下的一点肉馅,里面的调料有葱花、姜末、盐、蚝油、鸡粉

3.炒锅不放油烧热,放入茄子块小火不断煸炒

4.煸软后盛出备用

5.炒锅注油烧热,放入肉末炒至变色,加少许酱油炒匀盛出

6.炒锅放少许油,烧热后放蒜末爆香,下炒软了的茄子块和葱段翻炒片刻

7.加入炒好后的肉末炒匀

8.出锅装盘即可

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