黄豆牛骨汤的做法是怎样的?

发布时间:2017-06-10 2698人阅读

使用牛骨和黄豆搭配进行熬汤是很常见的,黄豆中含有丰富的氨基酸种类,对人体是非常有好处的,而牛骨中带有人体需要的钙质,所以黄豆牛骨汤是非常推荐的一款汤,并且两种食材也容易购买,做法简单。

食材

主料牛骨500克黄豆200克

步骤

1.先把准备好的牛骨和黄豆洗净;

2.往锅里加入清水,让后放入姜片,直至水烧开沸腾;

3.把洗净的牛骨和黄豆放到锅中,同时加入少许酒;

4.盖上盖子,调到煮汤位置,按下开始键,大约煮半小时;

5.煮好后打开盖子,放入食盐调好味即可。

黄豆的功效与作用

1.减轻女性更年期综合征症状

大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

2.防止血管硬化

防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

牛骨的功效与作用

牛骨功能主治,蠲痹,截疟,敛疮,主关节炎,泻痢,疟疾,疳疮, 烧灰,治吐血,鼻洪,崩中,带下,肠风,泻血,水泻等。