黑蒜头炖瘦肉汤

发布时间:2018-05-08 1422人阅读

黑蒜的营养价值非常的不错,可以做成黑蒜头炖瘦肉汤,是比较有名的一道传统的养生汤品,它的汤色非常的浓郁和透亮,喝起来味道酸甜,营养功效非常的不错,可以用鸡汤,用猪瘦肉以及火腿,放到锅中来进行炖制,对于喜欢浓汤的人来说,可以加入棒子骨,放入猪脚来进行制作,有很好的保健身体的作用。

黑蒜头炖瘦肉汤做法

1.黑蒜. 2.材料. 3.隔水炖3小时. 4.调味.(一般只加少许盐即可)开吃.

什么是黑蒜黑蒜又称黑大蒜、发酵黑蒜,是用新鲜的大蒜,放到高温高湿的发酵间内,让其自然发酵60-90天制成的产品。通过发酵,黑蒜的营养成分比发酵前发生了变化,因此蒜瓣呈黑色,不辛辣、不刺激,无蒜臭,代之以酸酸甜甜的果脯口感。

因为是纯天然的加工制品,而且氨基酸、维生素、多肽、多酚、活性SOD、微量元素、果糖、膳食纤维的含量极高,能够有效预防心脑血管疾病、糖尿病、癌症并有效改善亚健康体质,被很多消费者作为长期坚持食用的保养品。

黑蒜养生汤怎么做1、将老鸡、猪瘦肉、火腿按照5∶3∶2的比例下锅炖制成清汤。2、将猪脚炖至八成熟取出待用。3、猪瘦肉改刀成2厘米见方的块,黑蒜剥去外皮。4、取一炖盅,放入黑蒜3颗、瘦肉4块,倒入清汤(已入底味)至七分满,加盖入蒸箱大火蒸制40分钟,待汤色近似于咖啡色。5、将猪蹄放入蛊中与汤一起慢炖待成熟后上桌即可食用。

黑蒜排骨汤

材料:黑蒜4头、猪骨适量、香芹、盐 做法1. 猪骨在水龙头用流动的水冲洗一遍 

2. 凉水入锅 

3. 大火烧开后将血沫捞出 

4. 放入未去皮的黑蒜,这样放入是防止黑蒜在炖煮过程被煮烂 

5. 上盖,大火在煮开后调中小火,约20分钟后熄火 

6. 排气后撒入香芹,加盐调味