圣女果具有健胃消食、减轻色斑、降脂降压等功效与作用。
1、健胃消食：圣女果是比较常见的一种水果，当中含有丰富膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，达到健胃消食作用，同时也可以改善或者是缓解便秘。
2、减轻色斑：圣女果当中也含有丰富维生素C，适当的吃能够增强自身体质，提高自身免疫力，并且也能够清除体内自由基和减少黑色素形成，可以达到淡斑目的。
3、降脂降压：圣女果也具有一定价值降压作用，在平时适当的吃一些能够有效改善高血压或者是高血脂，并且也可以预防心脑血管疾病发生。