红烧小萝卜怎么做好吃

发布时间:2018-08-05 2270人阅读

小萝卜是很多人都比较喜欢吃的一种蔬菜,吃起来清脆可口,营养价值也是比较不错的,既可以凉拌也可以蘸酱吃,也可以炒着吃,味道也是不错的,平时适当的吃一些萝卜对身体有很好的保健的作用,有很好的顺气的作用,在治疗痛风方面也有一定的效果,下面我们就来了解一下红烧小萝卜怎么做好吃。

红烧小萝卜怎么做好吃

主料小萝卜适量葱适量

1、将小萝卜洗净、切块,放入沸水焯到断生。捞出沥干水分,可以放到锅中加油翻炒,也可以直接红烧。

2、葱姜蒜切成段、丁,或者切成末都行,根据自己习惯而定。3、国内放入少量食用油,油热放入葱姜蒜爆香,然后放入萝卜块,加入适量料酒。4、入酱油、盐,翻炒均匀。然后放适量水、糖,(喜欢浓稠汤汁的可以用淀粉兑水加入)翻炒均匀。小火等待收汁,汁水浓稠即可出锅。

红萝卜的功效与功能

虽然红萝卜看上去只是一种很普通的蔬菜,价钱也相当实惠,但其实它有着很好的食疗作用和营养价值。如果您经常吃红萝卜,这就可以帮助您有效地保护肝脏、预防肿瘤。

还有一种说法是,吃红萝卜可以治疗痛风,这究竟是不是真的呢? 中医认为,如果您每天能坚持吃两根红萝卜,除了能健脾养胃、清热解毒、养肝护肝、明目护眼、补肾外,同时对辅助治疗痛风是有一定效果的。但是,痛风患者不能一味地依赖红萝卜将痛风疾病治好,这是不太可能,这就需要在医生药方配合下进行。同时,红萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。