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香蕉可以和大米煮粥吗

发布时间:2023-11-17 1615人阅读
陈秀杉副主任医师 山东大学齐鲁医院

香蕉一般可以和大米煮粥,可能不会有影响,还能够使营养更加的均衡。

香蕉通常是一种比较常见的水果,当中含有的营养成分是比较多的,比如有很多的膳食纤维或者是维生素,可以和大米一起煮粥,能够使营养更加均衡,而且也不会产生副作用。煮粥以后一般可以直接喝,能够补充营养,还能够润肠通便,但是香蕉尽量不要煮的时间太长,以免破坏里面的营养成分。

平时要注意保持健康的饮食习惯,多吃一些营养比较丰富的食物,能够维持身体的健康。

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