用鸡蛋做的简单早餐

发布时间:2018-09-03 1767人阅读

鸡蛋是比较适合做早餐的,一天之计在于晨,早餐吃的好,吃的有营养,才有助于一天的工作和学习。用鸡蛋做早餐最简单的方法就是煮鸡蛋,或荷包蛋。另外也可以做早餐蛋沙拉,或者是做鸡蛋早餐杯等等,不但有营养,而且味道也是不错的,下面我们就来了解一下这方面内容。

鸡蛋早餐杯

做法step1洗净蘑菇后切片

step2洋葱、香肠及西红柿干切丁

step3制作薯蓉。将即食薯蓉粉加热水拌匀

step4用中高火烧热锅,加少许油,炒香洋葱,加入蘑菇、香肠及西红柿干煮3-5分钟。加入盐及黑胡椒调味,备用

step5准备玻璃瓶,在瓶底加入薯蓉,然后加入蘑菇香肠

step6表面打入鸡蛋

step7将玻璃瓶放入锅中,加入水至半个瓶身高度,用大火将水煮滚。7. 调至中高火煮30分钟,直至鸡蛋煮熟

step8洒上香菜碎即成

早餐蛋沙拉

简介 用闷的方法来做水煮蛋,就不用担心蛋黄过熟的问题啰!材料鸡蛋4 颗,美乃滋4 大匙,盐、黑胡椒 适量,巴西里 适量

做法1、将鸡蛋放入锅内,加入淹过鸡蛋的冷水。

2、用大火将水煮开,待水滚后关火,加盖闷15 分钟。

3、准备一盆冰水,将闷过的蛋放入快速降温,至少浸泡10 分钟。

4、将水煮蛋剥壳、切成小丁,与美乃滋、盐、黑胡椒及巴西里混合均匀即完成。

早餐面包夹蛋

材料做早餐并不是一件麻烦事儿,比如这个汉堡只要十分钟就可以完成了,除了炒鸡蛋,其他材料都是现成的,营养并且美味。其他比如馄饨、饺子、烧麦之类的都可以提前做好冻在冰箱里,早上一边洗脸刷牙一边煮或煎就行了……记得以前上学的时候,妈妈每天早上很早起来为我们做早餐,觉得她特别辛苦。现在才知道,在这样有点冷的早晨,天还没有大亮,打开厨房的灯,点起炉火为家人准备早点,锅里呼呼的冒着热气,其实是一件特别温暖和幸福的事儿。用料:面包4个、鸡蛋4个、火腿50克、奶油2大勺、起司4片、番茄一个、生菜4片、食用油、盐、胡椒粉少许

做法1、 生菜和西红柿洗净,用淡盐水浸泡几分钟,鸡蛋加盐、胡椒粉打散,火腿切丁;

2、 把火腿丁放入鸡蛋中,锅中放适量食用油,油热后倒入鸡蛋炒散;

3、 西红柿切片;

4、 面包从旁边切开,抹上奶油,将生菜、番茄、起司片、炒蛋夹入抹好奶油的面包里,食用时配上美式咖啡更棒。