鸡蛋是每个家庭都配备的食材,它的用途非常的广泛,像蒸、煮、煎、炒、卤都可以。鸡蛋有很高的营养价值,以前月子里的女性就靠吃鸡蛋补身体。虽然大家对它都很熟悉,但也有人觉得每个人做出来的鸡蛋口味是不同的。本文介绍了让鸡蛋松软的方法以及其他制作鸡蛋的方法,来看看吧。
鸡蛋鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。
很多人喜欢吃煎蛋,其实水煎蛋更健康哦,而且煎出来的荷包蛋口感更加嫩滑。
锅里倒一些水,冒大泡之后,打入鸡蛋,等蛋白边缘凝固后盖锅盖、关火,焖三四分钟即可~
还有一种方法就是直接用彩椒圈,只需在锅里撒几滴水就可以了。打入鸡蛋,小火慢慢煎,蛋液凝固之后,撒上胡椒粉和盐就可以啦,颜值与营养共存~
如何煮溏心蛋
你喜欢几分熟的鸡蛋?溏心蛋?全熟?还是不生不熟刚刚好?
其实只要把握时间就好啦!先煮一锅水,水开后放入洗净的鸡蛋。
煮6分钟的鸡蛋是最完美的溏心蛋,下图是煮不同时间的鸡蛋状态,10分钟以上就是全熟了哦~
如何炒出松软的鸡蛋
炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀,不仅不会炒老,而且炒出的量多,松软可口。
煎鸡蛋时,在蛋黄快凝固时浇一点冷开水,煎出的蛋又黄又嫩~
如何蒸出嫩滑的水蒸蛋
蒸鸡蛋羹时用温开水搅,这样蒸出来的蛋羹比用冷水调的蛋羹更加鲜嫩~
蒸蛋时一定要用温水,将蛋和水的比例调至1:2,再充分搅拌均匀。想要口感顺滑可以过滤一下。
适当加入香油、盐和葱花搅拌开,等蒸锅里的水烧开后放入,用小火蒸到蛋液凝固即可。