大骨头炖白萝卜的功效

大骨头炖白萝卜的功效一般包括提供能量、补充营养、滋阴润燥等，需要根据自身的体质适量来吃。

1、提供能量：大骨头属于一种肉食，富含丰富的蛋白质，大骨头炖白萝卜能够给机体补充一定的能量，缓解贫血和低血糖引起的头晕、头痛等不适感。

2、补充营养：大骨头和白萝卜经过烹饪后会起到营养互补的作用，能够补充身体所需要的蛋白质、多种氨基酸、维生素的成分，促进儿童骨骼发育。

3、滋阴润燥：大骨头炖白萝卜口感比较清淡，萝卜能够有效的祛除肺火，起到滋阴润燥的效果。

除此之外，还可以健胃消食。