扇贝是很常见的海鲜,现在人们都懂得要多吃一些有营养物质的食物,这样的话才可以使得自己的身体素质变得更加好的,那么扇贝就是非常好的一种选择的,而且这种食材的烹饪方式也是各种各样的,可以和其他食材一起烹饪的,比如说蒜蓉粉丝炒扇贝的,这种菜肴吃起来味道相当不错的。
1.先用牙刷刷干净扇贝的外壳。
2.用小刀伸进去扇贝将其撬开,把有肉的半边留下,再沿着壳壁用小刀取下贝肉。
3.贝肉后部的黑色物质是内脏,要去除。裙边下面的一层睫毛状黄色物质是腮,也要去除。
6.取一个放有水的大碗,加点盐后把贝肉放进去浸泡个两三分钟,然后用筷子轻轻地搅拌贝肉,使贝肉里的泥沙沉入碗底,再用清水冲洗下把贝肉洗干净。
7.取一小把龙口粉丝,用热水泡软后沥干水分待用。
8.在清洗干净扇贝肉上撒少许盐和白酒以及白胡椒粉,拌匀后再放点淀粉,腌制待用。
9.起个油锅以把蒜蓉煸香。
10.将煸香的蒜蓉取一半装入碗中,再倒入少许的蒸鱼豉油拌匀成调味汁。
11.把粉丝剪成小段再垫在扇贝底下,把锅中剩下的一半蒜蓉均匀放到每个扇贝肉上再放上姜丝。
12.蒸锅里放冷水烧开后再放入扇贝大火蒸五分钟左右,随后出锅。
13.去掉蒸好的扇贝上面的姜丝,用小勺把上述提到的调味汁趁热浇在每个扇贝上,撒上葱花。
14.干净的炒锅烧热,放入一大匙的食用油烧至冒烟,然后将油均匀地浇在各个扇贝上,嗞啦一声后,即可开吃!
原料:扇贝、大蒜、泡好的粉丝、青红椒、香葱、乐葵料理盒
调料:盐、美极酱油、鸡精、绍酒
做法:
1、扇贝洗净控干水分,淋少许绍酒腌渍。蒜切成蒜末,青红椒切小粒
2、锅内做油放入蒜末煸炒出香味
3、放入青红彩椒粒煸出香味,淋上美极鲜酱油和少许盐、鸡精调好味。
4、将超好的蒜末青红椒粒放在扇贝上,放入乐葵料理盒内
5、再在扇贝上码上粉丝,再加上蒜蓉青红椒粒
6、把料理盒盖好。
7、放入烤箱内,烤箱提前预热上下火220°烤5-8分钟
8、打开料理盒,稍微晾凉,即可出锅摆盘