荞麦面含糖量高吗

荞麦面含糖量不是特别高，荞麦面每100克含糖量72.2克，对于血糖偏高的人群或者糖尿病人群，都可以适当吃荞麦面。

荞麦面是比较常见的一种食物，一般糖分和热量含量都不是特别高，这是比较常见粗粮，里面含有丰富的膳食纤维以及营养元素，对身体健康来说有很多好处，可以为身体补充所需要多种营养，能用来促进肠道蠕动，可以减少食物在肠道堆积时间。

但是在生活当中应该控制好荞麦面食用量，要避免一次性食物过多，以免影响其他营养来源，可能会导致营养不良。