不良的饮食和生活习惯，会不断的影响我们的身体器官。如果身体器官得不到调整，反而就会出现病态的反应。阳虚就是中医当中的一种说法，主要是因为肾脏功能出现了一些问题。除了药物，我们还可以通过食疗的方法，来补肾，缓解阳虚的症状。那么，吃什么补阳虚呢？
补阳是中医温煦脏腑组织，治疗阳虚证的方法，又称助阳，属补法。补阳法常用于治疗畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，呕吐清水，下利清谷，筋脉拘弯，肢体关节冷痛，舌质淡，脉沉弱或迟等虚寒病证。
不同脏腑的阳虚证临床表现不同，其治法和用药也有差异，故补阳法又有补心阳、补脾阳、补肾阳等。常选用附子、肉桂、干姜、鹿茸等温热药物组成方剂，如参附汤、理中丸、肾气丸等。临床上具体运用补阳法时应注意以下两点：①凡病属实热，阴虚火旺所致的发汗、口渴、汗出、便秘等病证不适宜使用本法。②阳虚证忌用寒凉药物，以免损伤人体的阳气。
治疗
治疗学术语。系补法之一。又称助阳。指用补阳药物治疗阳虚证的方法。肾阳为人身元阳，阳虚诸症多与肾阳不足关系密切，故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，阳痿早泄，舌淡苔白，脉沉弱等。宜用左归饮、附桂八味丸、菟丝子丸等。常用药物有附子、肉桂、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、锁阳、肉苁蓉、补骨脂等。
营养原则
总的营养原则为温补阳气，包括温阳、壮阳、通阳。
1.宜选择温阳的食物。温阳为温补全身的阳气，可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等
2.宜选择通阳的食物。通阳是指温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛
3.宜选择壮阳的食物。壮阳一般指提高性机能。
4.在温阳基础上，辅以养阴，并兼顾脾胃。