呕吐过后吃什么好

一般呕吐的原因有很多种，需根据自身情况采取相应的治疗。

呕吐过后，肠道黏膜比较脆弱，可以先空腹一段时间不要吃东西，一般呕吐是由于饮食不当造成，应该少吃辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部负担。可以适量的吃一些易消化的食物如南瓜小米粥，山药粥，红枣莲子粥可以促进胃肠蠕动、帮助食物消化、具有温胃健脾的功效，还可以吃一些面食来中和胃酸，保护胃黏膜，适当缓解呕吐后的胃部不适。

平时建议多喝温水，少吃油腻、辛辣的刺激性食物，多锻炼促进新陈代谢增强体质。