南瓜和排骨一起炖的营养价值

南瓜和排骨一起炖在食用之后能够起到养胃、润肺、降糖、养肾等功效。

南瓜里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙元素、铁元素等多种营养成分，而排骨里面含有大量的蛋白质以及氨基酸成分。在日常生活中食用南瓜排骨汤能够起到滋养身体，帮助身体保护胃黏膜，以及美容养颜等辅助功效。

为身体健康着想，在日常生活中还需要适量的运动锻炼，能够有效加快身体代谢，提升身体的免疫力和抵抗力，使身体处于健康状态。