常常鸡鸭鱼肉的小孩非常容易出現消化不良，由于油腻感滋补养生的食材全是较为难消化吸收的，小孩的肠胃作用还较为弱，长期性吃那样的食材没办法消化，假如小孩出現了消化不良的状况，父母要给小孩吃一些清淡的菜，那麼助消化的食物有什么？
1、粟米淮山粥
原材料：山药、粟米、白砂糖。作法：把粟米清洗煮开粥，淮山药削皮清洗切割成一小块。粥开后把淮山药块添加，用温火煮到淮山药软烂，放糖调料煮滚就可以。常常煮这个粥给小孩吃，能够合理预防消化不良。
2、淮山药紫红薯桂花糕
食物：淮山药、紫红薯、桂花糖、牛乳。作法：把紫红薯和淮山药各自清洗削皮切开，随后上锅煮熟。把煮熟的紫红薯和淮山药各自碾成泥，添加牛乳翻拌。随后将紫薯泥和山药泥用模具生产成各种各样样子的饼状，在上边浇上桂花糖就能够服用。紫红薯和淮山药对少年儿童的肠胃十分有利，不但能提升小孩的的消化吸收工作能力，还能改进便秘。
3、箩卜橘皮汤
调料：萝卜、生山楂果、干橘皮、老冰糖。作法：萝卜清洗削皮切开。橘皮泡软切条。生山楂果清洗。将全部原材料放进一个锅子中，添加水大火烤开，随后转文火煮20分鐘。这一菜谱有促进消化、提高胃口、润肠通便的功效。
4、鸡内金小米汤
食物：小米、鸡内金、平菇。作法：平菇用凉水侵泡后剁碎，小米、鸡内金洗干净下锅添加适量冷水，用温火熬粥，半生不熟的情况下添加平菇，煮好后服用。鸡内金非常合适用以医治消化吸收层面的病症。
爸爸妈妈察觉孩子消化不良的情况下，要立即调节她们的饮食搭配，不可以给小孩吃过多的食材，能够提前准备一些粥、莲藕粉、鲜面条等容助消化的食物给小孩吃。不必让小孩吃太油腻感的食材或煎炸食品。生日蛋糕、鲜奶油、江米工艺品难消化吸收，不必给小孩吃。