酸奶和牛奶可以放在一起喝吗

酸奶和牛奶可以放在一起喝的，一般不会造成身体危害，还是要注意使用酸奶和牛奶的量，以免出现热量过多导致身体不吸收引起不适症状。

牛奶和酸奶都含有丰富的蛋白质，如果食用过多以后，可能会对肠道造成一定的负担，导致人体胃部消化不良引起人体出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐的不良症状，这个时候需要通过姜酸奶和牛奶分开使用或者分开时间使用，以免营养过剩导致人体不吸收引起不适症状。但是两者营养都有一定的好处，不会对人体造成相互的反应，也不会产生中毒。

牛奶和酸奶可以一起喝，因为主要含量是风油乳，是经过消毒，然后添加乳酸菌最后发酵所成的酸奶，使用以后可以帮助人体消化，可以调节人体肠道的益生菌，帮助肠菌平衡，有利于促进消化和肠道蠕动，可以缓解人体出现的便秘现象，使出现便秘的患者是一项很好的缓解便秘食物，那可以补充人体所需要的钙物质和蛋白质。日常生活中饮用的时候要注意喝酸奶和牛奶的时候表示量的加温，避免温度过高，也避免温度过低，需要注意好用量，避免食用过多，以免引起拉肚子现象。