低脂肪低胆固醇的食物有哪些，要注意什么

低脂肪低胆固醇的食物主要是包括芹菜、西兰花、玉米等。

1、芹菜：芹菜是一种低胆固醇和低脂肪的食品，比较适合身体肥胖的人群吃，吃了以后可以减少病情加重，还可以补充维生素或者微量元素。

2、西兰花：西兰花属于常见的一种蔬菜，营养价值也比较高，不属于高胆固醇或高脂肪的食品。

4、玉米：玉米属于一种粗粮，一般在吃了以后也可以降低胆固醇，不容易出现胆固醇升高。

除了以上食品以外，也包括紫薯或者酸奶等，要定期到医院复查。