很多人因体内有寒、湿气日积月累，不利于人体健康，而引发各种各样的疾病。我们不仅可以通过药用治疗进行驱寒去湿，而且还可以注意饮食情况，通过食物有效改善体内寒湿气的情况。那么，驱寒去湿的食物有哪些呢？
薏米——可以有效起到去除人体湿气的良好作用，而且，还可有效去除人体水肿，深受广大朋友的喜爱。适当食用薏米，驱除体内寒气，有利于人体健康，有效排出机体湿气，缓解各种因湿气带来的某些疾病。薏米可常作熬粥食用，坚持数日，即可看出驱寒去湿的良好功效。
辣椒——虽然辣椒对人体有一定的刺激作用，但是只要适当食用，可以对人体发挥着积极有效的作用，比如驱寒去湿，可以起到保暖的良好功效。生活在四川的当地人多食用辣椒，因气候潮湿，还能有效防止风湿病等症状。因此说，适量食用辣椒可以有效起到祛寒祛湿的良好功效。
羊肉——羊肉属性偏热，而且还是暖胃祛寒的滋补佳品。适量食用羊肉，可以起到驱寒去湿的良好功效，特别是在寒冷的冬季，食用热乎乎的羊肉，亦或是喝上一碗羊肉汤，便可感觉全身暖和，从而起到驱寒去湿的作用，有利于人体健康。
驱寒去湿的食物详细介绍完毕，可以根据自身喜好选择自己喜欢吃的，改变自己饮食状况，偏向这些有利于驱寒去湿的食物，有效改善人体寒湿的情况。同时，也要适量食用，不要因为对人体有一定的好处就过量食用，以免适得其反，造成不必要的后果。