许多年轻的妈妈都是第一次上手照顾宝宝的，所以在平时给宝宝弄食物方面，总是手忙脚乱，不知道应该给孩子吃些什么。其实小孩子三四个月以后，又可以吃一点人类吃的食物。但一定要都是糊状，汤汤水水，这样宝宝的肠胃才能接受。除了常见的水果蔬菜，还可以吃些枣子，用枣泥给宝宝补充蛋白质，效果也是很不错的。