五味子是一种比较常用的中药，五味子可以泡水喝，有很好的安神补肾、降血养颜等作用，另外还有一定的促进脂肪代谢的效果，经常用了五味子来泡水喝，能够取得很好的保健的作用，尤其是在防治失眠方面功效还是不错的。
五味子的功效还是非常强大的，是比较常用的一种中药材，适当的服用五味子，在保护内脏方面能够发挥很好的效果，经常用五味子来泡水喝，具有很好的保护心脏机能的作用，另外对于固精养阴也有很好的效果，是男女都比较适合的保健药物。
适当的喝一些五味子泡水，有很好的治疗失眠的效果，具有镇静安神的作用，尤其是对于经常出现失眠情况的人士来说，在临睡前适当的喝一些能够促进睡眠，就很好的除烦安静的作用，除了安神的效果以外，还有很好的降血压的作用。
对于男性来说，五味子还有一定的预防肾虚的效果，对肾脏有很好的补益的功效，而对于女性来说有一定的美容养颜的作用，能够预防衰老，具有很好的养血的作用，能够预防经期出现因为失血而导致的一些症状表现。
以上简单的了解了为子怎么吃治失眠！五味子最常见的方法就是用来泡水喝，尤其是在临睡之前，适当的喝一些五味子泡水，有很好的治疗失眠的作用，有很好的安神静心的效果，在美容养颜、固肾生精方面的作用也比较好。