秋冬季节昼夜温差较大，大多数人会在这个天气里，经常出现便秘和腹泻的症状。通常腹泻的人大便不成形，稀薄或水状，给生活工作带来了很大的压力。一般在治疗大便不成形的方法上，除了选择用药治疗，饮食也是很关键的。下面让我们来看一看，在肠胃脆弱的阶段，吃些什么来调节？
水果辅助治疗
大便不成形期间，可以通过食用水果辅助治疗。苹果煮熟后食用，带皮核桃切成小块，放在水中煮熟都可以预防大便不成形。大便不成形的患者，在平时水果方面，注意少吃西瓜，香蕉，雪梨。
大便不成形喝粥
白粥煮好后加入白砂糖和食用盐，配料中可以撒少量葱花和蔬菜，不要加肉类。肉不容易消化会导致肠胃加重负担，引起大便不成形的现象。食盐是为了防止出现脱水，粥可以做得清淡些，尽量不要浓稠，主要是在期间多补充水。
大便不成形面食
经常腹泻腹痛的人，应该要多吃些容易消化的食物，面条是不错的选择。但是面条一定要煮得酥烂一些，吃面条的人不容易拉肚子，而且面条不会过于油腻，只要做些清汤面，加入少量的蔬菜，少吃一些辣椒和肉类，可以减少给肠胃加重负担，预防大便不成形的现象。