红薯也叫地瓜属于是粗粮，红薯的营养价值很高。红薯的热量低，而且具有润肠的功效，所以很适合减肥的人吃。红薯也是能降糖、降血压的食物，所以无论是哪个年龄段的人吃都是比较好的，但是切记不能吃的过量，有胃病的人要少吃，红薯会引起胃酸过多，详细了解吃红薯的好处有哪些?