做噩梦是因为睡姿妈

通常，人们做噩梦可能与睡姿有关。某些睡姿可能会增加噩梦发生的概率。

睡觉时，如果手放在胸口上，可能会压迫心脏，导致呼吸不畅，从而引发噩梦。另外，俯卧睡姿也会增加噩梦的风险，因为这种姿势可能会压迫肺部，影响呼吸。还有，蒙头睡觉会使人感到缺氧，从而增加做噩梦的可能性。相比之下，侧卧睡姿通常被认为是较为安全的，因为它不容易导致呼吸不畅或压迫内脏器官。

针对噩梦问题，建议保持良好的睡眠习惯，避免压迫胸部和蒙头睡觉。如果噩梦频繁发生，影响睡眠质量，应及时就医，在医生指导下进行调理。