气血和容颜对女人来说是非常重要的，很多女人绞尽脑汁想尽各种办法来使自己看起来更加年轻美丽，今天给大家介绍的是鸡蛋和红糖的搭配，这两种食物的搭配，不仅可以让女人滋补养颜，而且还可以帮助我们调理身体，补充气血，下面我们来看一下这两种食材的具体的营养价值和它们的功效和作用吧。
滋补养颜
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，很多人都喜欢把光滑白嫩的皮肤比喻成刚剥了壳的鸡蛋，事实也是如此经常吃鸡蛋对我们女人的皮肤有很好的滋养效果。红糖中含有大量的糖分，还有很多人体所需的矿物质，喝红糖水可以帮助我们补充身体的铁，非常有营养。
促进血液循环
女人在经期经常会有腹痛的感觉，从而导致在近期的心情深受影响。在经期可以用红糖水来煮鸡蛋吃，红糖和鸡蛋可以帮助我们促进血液循环，提高体内的血液流动速度，从而加速我们将体内的垃圾和毒素快速的排出体外，促进我们人体的新陈代谢。而且还在一定程度上缓解腹部疼痛的症状，心情自然也会变好。
补充能量，缓解疲劳
我们还可以在工作疲惫之余喝一杯红糖水来缓解我们的压力和劳累。红糖中含有丰富的钙，铁等等矿物质可以帮助我们恢复体力，而且红糖分子很容易被体内吸身体吸收，我们的疲惫感被减轻，工作效率也就自然提高了。
此外，还要注意在使用。红糖和鸡蛋的时候，要注意用量，红糖中的糖分非常高，如果。大量食用会导致体重增加，发胖，这就与我们想利用喝红糖水而变漂亮的目的背道而驰了。而且鸡蛋也非常的干燥，一定要细嚼慢咽。