蛋花紫菜汤的做法

发布时间:2014-07-22 2835人阅读

在家常菜谱中蛋花紫菜汤是最常见的一道快手汤系,这道汤不仅味道鲜美而且含有丰富的营养。大家都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质,而紫菜含有人体所需的碘,这两种食材对人体都非常有益。因此经常食用蛋花紫菜汤对人体是非常不错的选择。那么如何制作蛋花紫菜汤呢?一起分享下文。

蛋花紫菜汤的制作方法虽然看似简单,但是一样的食材不同的人能做出不同的味道。这道汤不仅简单方便而且营养丰富,紫菜易于保存,因此基本每个家庭都会常年备上一些紫菜,不知道做什么汤好的时候,紫菜汤就成为了很多家庭的首选,下面一起学习蛋花紫菜汤的不同做法。

做法一

食材

主料:紫菜、鸡蛋、虾米

辅料:精盐、味精、葱花、香油

制作步骤

第一步:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入三分之二的虾米。

第二步:在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液。

第三步:等鸡蛋花浮起时,加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ,3滴香油即可。

注意事项

1、紫菜是海产食品,容易返潮变质,应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处,或放入冰箱中,可保持其味道和营养。

2、紫菜易熟,煮一下即可,蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中,并且在下入锅中时,火要大,而且要不停地搅拌,以免蛋形成块而不起花。

做法二

食材

鸡蛋一枚,紫菜15克,食盐适量,鸡精少许,香油2滴,香葱少许, 胡椒粉少许

制作步骤

1. 鸡蛋打入碗中,搅拌至起泡沫,备用;

2. 锅内倒水烧开,放入紫菜,搅拌至散开,稍煮片刻;

3.蛋液顺着筷子倒入,加入调料即可。

做法三

(1)准备食材

(2)姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、油腌制肉末。鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好的紫菜

(3)锅里下少许油煸炒肉末至变色

(4)加入适量的水煮开

(5)水开后下紫菜

(6)下适量的盐

(7)最后加入蛋液,边倒边搅拌均匀

(8)搅拌均匀即可关火

(9)可撒上一些木鱼花味道更鲜

以上就是蛋花紫菜汤的三种制作方法的简介,相信通过以上几点的简单介绍大家已经学会了如何制作蛋花紫菜汤。紫菜虽然含有丰富的营养同时紫菜含碘也较高,因此甲状腺肿大、淋病、肠胃消化功能不好的人群、肺病患者都不宜过多食用紫菜。