备孕喝什么茶叶好，不能喝什么

备孕喝什么茶叶好?

1.红茶

红茶具有暖胃的功效,而红茶中的咖啡碱能在运动时促进脂肪的新陈代谢,预防孕前肥胖,但是要注意的是红茶不能喝太多,因为茶类中都含有咖啡因,适量饮用对身体不好。

2.菊花茶

菊花茶能清肝明目,清热解毒,但要注意饮用量,泡得清淡些。备孕和怀孕期间均可饮用。

3.柠檬茶

柠檬中含有丰富的柠檬酸对人身体有好处,但饮用时要适度,不能影响体内的酸碱平衡。

在备孕期间不能喝

1.凉饮

冷饮可使备孕妇女的胃肠收缩,血管痉挛过频繁会危及身体健康,而且这种食物刺激会在怀孕后引起胎儿心率异常,从而造成胎儿心率异常。

2.生水

备孕期间饮用生水是最不提倡的,因为水中有许多细菌,而且饮用生水很容易引起腹泻或其它疾病的发生,因此要将水煮沸后饮用,高温下的细菌将彻底消灭。