喝药酒有助入睡吗？

　　近几年来，愈来愈多的盆友遭受失眠抑郁症的困惑。失眠让大家没精打采、情绪不佳，比较严重影响身心健康、日常生活和工作中。因而，大家都期待可以根据一些方式来入眠。有些人强调，喝蜂酒可以促进睡眠，这个是真的吗?

　　毫无疑问的是，蜂酒的确具备多种多样作用，可以养生保健、防治疾病。可是并不是说喝蜂酒就能有利于大家入眠。

　　说白了蜂酒是在酒中混和中药材浸制而成，因而蜂酒包括酒和药品的双向作用，关键做为药用价值。中医学一般把蜂酒分成滋补养生类健康保健蜂酒和医治性蜂酒二种。医治性蜂酒关键用以治疗风湿疼痛、跌打或气血虚滋补等。

　　很多人习惯临睡前喝蜂酒，而且觉得，临睡前喝酒促进睡眠。可是陈美娥医生觉得，这类食用蜂酒的习惯性并有误。

　　专家建议，喝酒确实可让人加速入眠，但喝醉酒的休眠状态与一切正常生理性入眠并不相同。由于喝醉了而入眠，人的大脑活动并沒有真实歇息，因而并不是确实做到歇息的情况，尤其是喝过蜂酒以后入眠，醒来时后有时候还会继续有头昏脑胀、头痛等不适感病症出現。

　　专家建议，蜂酒最好在餐后食用，对药力的充分发挥起着不错的功效。

　　温馨提醒：从上文我们只懂啊，喝蜂酒要并不可以有利于大家入眠。尽管饮酒的确可以让大家更非常容易入眠，可是喝酒后的睡眠却会大幅度减少。因而，大家不应该在临睡前喝蜂酒，应当要在餐后食用。