来月经吃什么排得干净

"来月经可以吃红糖水或者是红豆粥等，也可以在医生的指导下合理服用益母草等药物，能够促进淤血的排出，让月经排得更加的干净。通常在女性月经期间，身体会比较的虚弱，抵抗力会比较差，要做好腹部的保暖措施，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起腹部着凉，出现宫寒的症状，从而影响月经的排出。在月经期间，可以给腹部多按摩，多吃易消化和温热的食物，注意多休息，避免身体出现劳累。"