月经期间可以运动锻炼吗

月经期间可以运动锻炼，但是要选择一些有氧活动。 月经期间属于特殊的时期，可能女性的抵抗能力比较弱，可以适当的运动，一般可以通过散步，促进月经排出体外，通常不会对月经造成影响，同时也不会产生月经量增多和预见的减少。要注意不能做剧烈的活动，比如跑步或者打篮球，容易产生肚子疼痛或者是阴道出血量过多的经验，对身体造成明显影响。 在月经期间要注意随时观察身体变化，加强身体的护理措施。