黄精怎么食用最好

黄精和其他食物或者是药物搭配在一起食用会相对更好。而黄精的主要作用在于润肺生津，健脾补肾等。如果与何首乌搭配在一起食用，可以发挥降血脂和血压的效果。而如果和枸杞子搭配在一起吃，可以起到调养精气的效果。同时将黄精和鸡肉搭配在一起，也能够起到润发黑发和补血养气的效果。而黄精和鹿肉搭配在一起，则可以起到补肾壮阳的功效。