降尿酸的最佳方法是什么

降尿酸的方法包括调节饮食，多喝水，增加运动来消耗能量，最后就是药物降尿酸。现代的生活方式，血尿酸升高的人特别多，尿酸高容易出现痛风和尿路结石，因此很多人在问，怎么才能又快又安全的降尿酸。第一是通过调节饮食，不建议食用太多油脂的、肉类、动物内脏，增加纤维素类的，像绿色的蔬菜、水果，多喝水，通过调节饮食是可以把尿酸控制住，第二增加运动通过运动消耗过多的能量，体重减轻改变身体的代谢，也可以降低尿酸。第三，如果通过上述两种，尿酸仍没有降至正常，还有一些药物，这些药物也是安全有效的，当然需要在医生指导下使用降尿酸药物。