睡觉的正确姿势是什么

睡觉的姿势怎样才算正确，我个人认为，睡觉的姿势还是应该以舒适为主，枕头不要过高过低，所睡的床铺不软不硬，周围的环境要安静，室内的温度要合适，可以有通风，可以有空调等等这样的设施，不冷不热，没有声光的刺激的干扰等等最好。有人说右侧卧位不影响呼吸，不影响心跳，是最好的一个姿势，实际上这样做是办不到的。一个正常人的八小时的睡眠不可能同一个姿势，同样一个姿势，时间一长就会很痛苦，很难受，所以我们在正常的、自然的睡眠的情况下，自觉地或者不自觉的都会翻身，自我进行调整，只要调整了，是很舒适的、很放松的自然睡眠的，不干扰睡眠，睡眠质量很好的，第二天精神很好，浑身有力，恢复了正常的精力、体力以后，这就是一个正常的姿势。