太溪穴的正确按摩手法是什么

太溪穴具有温肾助阳、纳气平喘等功效，对治疗不孕、失眠、耳鸣、哮喘等病症有一定的效果。关于太溪穴的正确按摩手法，下面我来给大家演示一下。

按摩太溪穴时，可以让患者取坐位或仰卧位，该穴位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。可以先用拇指指腹按压太溪穴，以一松一压的方式用力按压，力度以稍微感觉穴位出现酸痛感为宜，每次3分钟-5分钟。然后可以将拇指或食指指腹置于太溪穴上，按顺时针或逆时针方向进行环旋式按揉，每次约5分钟。

除按摩外，还可采取艾灸、针刺或刮痧等治疗方法改善症状。为确保安全和效果，上述操作建议由专业医生进行。