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红薯和鸡蛋可以一起吃吗

2022-03-28 17:08:17 2144人阅读

丁宇

副主任医师 中国人民解放军总医院

https://vodjnew.cndzys.com/e3faf6220df2422d9136ab3428d23b47/5214985fba244c758135acdba6125b06-9123c3997649c1bcd066848aa305a8d0-ld.mp4 01:14

语音内容

  1. 红薯和鸡蛋最好是不要一起吃，如果是一起吃少量的话，一般不会有太大问题，但是不建议两者一块吃。
  2. 因为红薯和鸡蛋都富含蛋白质，而且不容易消化，大量的将两者一起食用，轻则会引起消化不良、肠胃胀气等情况，严重的还会出现腹痛难忍。
  3. 红薯具有较为丰富的维生素，并且属于粗纤维的食物，它本身就容易引起胀气，含糖量又比较高，吃多了会引起烧心和浮躁，鸡蛋富含丰富的蛋白质，蛋白质丰富以后，相对来说消化比较困难，在胃中停留的时间会比较长。
  4. 这样的红薯吃完腹胀，鸡蛋也不容易消化，两者一叠加就更容易出现腹痛、腹胀。

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