山药和红薯能一起吃吗

山药和红薯能一起吃，并不会对自身的健康状况造成影响。山药和红薯都属于淀粉含量比较高的食品，山药和红薯搭配之后有协同的作用，并不会产生相互的冲突。适当的吃，千万不要吃得太多，否则很可能就会导致胃酸分泌过多，有可能还会影响胃黏膜的健康。尤其是晚餐，不要吃太多的山药和红薯，以免导致消化不良。平时在饮食当中要营养全面，不要挑食，不要偏食，可以及时补充体内维生素以及蛋白质。