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吃动物的内脏、韭菜、牛肉羊肉等补肾壮阳最快速，另外也可以使用些补肾壮阳的药物。
1、动物的内脏：动物的内脏中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，适当的使用一些能够及时的补充身体所需要的能量，而且也可以起到补肾壮阳的作用。
2、韭菜：那属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，从中医的角度适当的吃一些韭菜，能够起到补肾壮阳的作用。
3、牛肉羊肉：这些肉类的食物中所含有的营养物质相对来说也是比较丰富的，食用以后能够起到壮阳的作用，但是一定要避免吃得过多，以免引起消化不良。
4、其他：需要及时的在医生的指导下使用一些补肾壮阳的中药来调理，比如金匮肾气丸、右归丸等。
