瘦大腿内侧可以通过抽脂手术的方式，或者是锻炼，也可以通过注射瘦身针。
1、抽脂手术：每个人的腿部脂肪含量不同，抽脂的次数可能会产生一定的区别，主要是针对于大腿局部脂肪颗粒，比较严重的利用手术的方式，可以将多余的脂肪颗粒迅速的抽取体外，会选择在隐蔽位置做接口，所以表面不会留有明显的疤痕，恢复起来特别快，抽脂手术通常还分为超声吸脂术以及电子吸脂术以及共振吸脂术等。
2、锻炼：大腿局部的赘肉通过适当的锻炼，需要长期坚持才可以看到明显的作用，例如骑单车或者是跑步的方法，也可以通过单侧卧位的动作，尽量让腿部达到有紧绷感的状态，才能够燃烧多余的脂肪颗粒，通过运动还需要积极的控制好饮食量，不可以吃油炸食物或者吃膨化食品、烧烤或者是辛辣的食物，等会影响减肥效果。
3、注射瘦身针：瘦身针是属于美容方式最常见的一种，可以通过直接注射，不需要开刀，所以恢复起来特别快，注射在腿部后能够起到调节脂质代谢的作用，促进腿部新陈代谢，达到瘦腿的目的。