减肥过度大姨妈不来怎么办

　　减肥过度大姨妈不来需要去医院进行检查和治疗。过度节食、运动、作息不规律等，都可能引起内分泌紊乱或是营养不良，导致月经不来。这属于不健康的减肥方法。想要快速减肥，可以坚持锻炼，也可以运用埋线、溶脂或抽脂等方法来进行减肥，这样见效快，且不会对身份产生什么损伤。

　　1、多样运动减肥

　　当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种，然后交替进行是最好的。

　　2、适量补铁减肥

　　如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢！所以日常生活中，可以适量多吃补铁的食物：比如谷物，豆制品。

　　3、多维立体学吸脂减肥

　　多维立体吸脂是在流体力学吸脂技术的基础上进一步发展起来的一种技术方式，通过精确地、逐层地、多方向地建立人体的S曲线吸脂，达到三维瘦身吸脂的目的。