一个胸大一个胸小，可以通过进行乳房按摩来纠正。如果按摩效果不明显可以选择自体脂肪填充的方法来改善胸部没改善一个胸大，一个胸小。其实纠正一个胸大一个胸小的方法有很多，比如说选择合适的内衣把乳房托起来，或者是平时适当的吃一些含有蛋白质或者是维生素的食物。
改善胸部不对称的医美方法
1、自体脂肪隆胸：自体脂隆胸是指将身体其它脂肪较多的部位，如腰腹部、大腿部的脂肪，经纯化离心后，再注入胸部，达到丰胸塑形的效果。
2、假体隆胸：假体隆胸术采用硅胶、膨体、自体软骨等方法，效果都很好。
3、自体组织隆胸：转移腹直肌皮瓣、转移背阔肌皮瓣进行隆胸，通常适用于肿瘤手术以后乳房缺失者。
一个胸大一个胸小的原因
1、肢体的对称活动就会影响局部乳房的血液循环，可能会造成乳房一大一小。
2、女性穿不合适的内衣，过紧的内衣的容易影响乳房的血液循环，很容易造成胸部发育不对称。
3、一些习惯性姿势如喜欢侧卧睡觉、走路肩膀一边高一边低也会影响乳房的发育。