头发出油多应该要经常洗头，而且还应该要使用合理的洗发露，平时应该要正确饮食。头发出油是非常让人困扰的，其实这种情况很有可能是由于内分泌失调的原因引起，也有可能是由于油脂过剩而导致。如果还伴有头发严重脱落的现象，这时就应该要到专业的医院，可以通过植发手术改善。
头发出油多的缓解方法
1、多按摩
很多人觉得经常梳头可以疏通活络，让头发变得更好，但是同时也会刺激分泌油脂的皮脂腺，会让头发变得更油，可以多按摩，少用梳子的方式来缓解。
2、淘米水护理头皮
我们还可以用淘米水来护理头发，因为淘米水可以让水油达到一个平衡，这样就可以让头发出油的问题得到很好的缓解。
3、饮食调理，营养全面
可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。
头发出油掉头发厉害怎么办
头发出油头发掉的厉害通过植发手术能够有效缓解植发手术其实比较常见，主要是在自己后枕部位提取健康的毛囊组织，移植到头发稀少或者是脱落情况比较严重的地方，等到毛囊全活就会长出新的头发。