瘦瘦包不可以减肥。瘦瘦包内主要有一些中药成分，通过局部加热外敷的方式，来促进新陈代谢的速度，如果不改变饮食习惯、每天不运动，单纯靠瘦瘦包减肥肯定是不行的。有些人属于寒湿体质，使用瘦瘦包能起到排湿的效果。减少热量摄入、增加有氧运动或抽脂手术均可以达到很好的减肥效果。
更合理的减肥方法
1、饮食减肥法：改变食物结构是减肥的必要条件，用水果、谷物、蔬菜代替高脂肪食物，可以更快、更健康、更有效的瘦下去。少吃但一天三餐不能少，每一餐摄入的热量要严格把控，每餐吃到七八分饱即可。
2、运动减肥法：一定要多运动，坚持锻炼，保证每周3到5次，每次30到50分钟的有氧运动。运动量需要根据自己的体质来制定，如果本身身体状态不是很好，不建议做太多的运动量。
3、抽脂减肥法：一般需要做超声波吸脂手术或者水动力仪器吸脂。吸脂减肥时选择超声波会比较快速，主要是利用导管仪器的方式，把体内的脂肪震碎，把多余的脂肪排出来。