洗完头掉多少根头发正常

    洗头时掉100根以内的头发是正常现象。头发掉落的根数超过150根以上，这就在脱发的范围内，情况不严重时可以适当的吃些药物控制脱发，若脱发面积很大，已经是药物无法控制，可以尝试在正规医院进行植发。植发是从颈后部的皮肤中提取毛囊，术后护理好，毛囊的成活率高达80％。

    脱发怎么改善？

    1、生活习惯方面，晚上不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯，精神压力不要太大，要学会放松心情，缓解压力，对头发的生长有好处。

    2、饮食方面，饮食需要忌口，忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物，减少皮质的溢出。

    3、静想练习。最好每天能有20至30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

    4、植发，即毛发移植，是通过特殊器械将供区头发连同皮肤脂肪组织一并完整切取，使其脱离头皮原位，然后移植到头皮脱发区或身体其他毛发脱失部位，使移植后的毛发保持原来的所有生长特性，并在新的移植区域内继续生长。被移植的组织一旦存活，效果通常可以长期维持。