吃低脂食物可以瘦身吗？

    经常吃低脂食物具有瘦身效果。除遗传因素会导致肥胖外，经常吃高热量、高脂肪的食物也会产生同样的副作用，摄入低脂食物能控制对脂肪的吸收，长期坚持下去，的确有减肥作用，但是多数的低脂食物并不可口，少有人能常年坚持，所以建议想品尝美食又想减肥的人，可以考虑做抽脂手术。

    瘦身方法有哪些？

    1、运动可以瘦身

    积极参加体育运动，比如快走、慢跑、游泳、打篮球等运动，促进脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的目的。

    2、服用药物可以瘦身

    药物减肥法。目前市面上的减肥药物多种多样，大多数都是通过抑制食欲，来起到减轻体重的作用。

    3、采用手术可以瘦身

    如果肥胖到一定程度，甚至影响生活质量、健康，可进行手术，较多医院可开展该手术；

    4、做抽脂手术可以瘦身

    吸脂减肥手术，是利用器械，通过皮肤小切口深入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽出，以达到吸收脂肪的目的，适用于体态整形。