塑身膏并不能起到减肥的效果。使用塑身膏后，肌肤会出现发热的感觉，并不是说脂肪正在燃烧可以达到减肥的效果，出现发热反应是因为减肥高当中含有辣椒碱，所以使用之后会发热。如果想要减肥，可以选择吸脂手术，通过手术可以将身体内多余的脂肪吸出来，达到减肥的效果。
减肥的方式
1、吸脂手术：利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪通过负压的方式析出达到减肥的目的，适用于体态整形。
2、溶脂手术：用脂肪定位器准确定位脂肪层，把溶脂液用特殊的溶脂针头注入到脂肪层，让脂肪组织快速溶解，然后用溶脂针头把溶解的脂肪引流出来。
减肥期间的饮食
1、减肥期间不能吃过于油腻的食物。
2、含糖量高的食物也要少吃。
3、饮食上要适当的清淡一些，有利于伤口恢复。