额头和下巴长痘痘怎么办

　　额头和下巴长痘痘可以外用维A酸乳膏治疗。脸上长痘痘多跟不良的饮食习惯和作息习惯有关，平时要注意休息好，不熬夜，饮食清淡，积极地调理内分泌。同时，可以适当的采用红蓝光祛痘，属于物理性的祛痘方式，具有抗菌、消炎和修复的作用，对痘痘的治疗有很好的功效。

　　作息规律

　　晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

　　劳逸结合

　　养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

　　红蓝光祛痘

　　红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层,杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发;而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。