胸部松弛下垂可以多锻炼，多按摩胸部，也可以做乳房下垂矫正术。多做有氧运动，多做扩胸运动能够使胸部变得更加紧致，对于乳房下垂有一定的改善作用，坚持按摩能加快胸部血液循环，对改善胸部下垂有一定好处。假如效果不佳，可以选择做乳房下垂矫正术，效果不错。
1、胸部松弛下垂可以穿塑型内衣
如何不是很严重，可以通过内衣结构来改善乳房下垂，可以选择一些塑性较好的内衣。
2、胸部松弛下垂可以做自体脂肪填充
自体脂肪填充主要是抽取自身腰部或者是腿部的脂肪，然后经过特殊处理后填充在胸部部位，从而达到改善胸部下垂的效果。
3、胸部松弛下垂可以做乳房下垂矫正术
乳房下垂矫正术有两种，一是人工韧带乳房下垂矫正术，将下垂的乳房通过不切开置入人工韧带的方式使乳房提升恢复到原来的位置，适宜于各种类型的乳房下垂;另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。