脱发是常见的现象，长期脱发一般都属于脂溢性脱发，严重的脂溢性脱发建议选择植发治疗，植发也是治疗脱发最好的方法，植发之后头发就不会再脱落，植发之后也要注意饮食，那么植发后吃什么蔬菜?
植发后的饮食
一、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。
二、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。
三、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。
植发后会掉发吗
不会的，植发，虽然是一项非常小的手术，但是也需要一定的恢复时间。植发后半个月左右，植入毛囊时所带的毛发会出现脱落的现象，也就是医生常说的狂脱期。这主要是因为毛囊重新建立血运的关系，发友们不必太过担心，狂脱期过后头发就会进入快速生长的阶段。所以大家不用担心植发后还会脱发的。
植发后可以维持多久
移植后的毛囊是不会掉的，移植的头发也不会脱落的。那这样说有何依据?首先需要了解的是植发的核心技术原理是——供体优选论。也就是我们后枕部和颞部的头发生长寿命长久，被称为“终身发或者长寿发”。这一块儿的头发无论你怎么熬夜、颓废，无论是遗传基因有多么严重，后脑勺的头发一般都可以终身不掉，大家去留意一些脱发的人，是不是就有这样的特征。移植过后的头发会继续健康生长就不会再脱落。后枕部的头发移植到脱发部位，这些头发继承了原来部位的一切生长特性，不会再因为雄性激素分泌失衡而脱落。作用总结的说就是我们移植的是我们自己本身比较顽强的头发所以他可以很好的适应我们的头发保证生永久的生长。
植发后的饮食护理也很重要，要增加饮食营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，这样才能够为头发生长提供必须的营养成分。