在生完小孩子之后，为了保障小孩子的健康，大多数的妈妈都会选择人工喂奶的方式。但是对于40岁的女性来说，胸部组织容易出现下垂问题，那么40岁女性哺乳后胸部下垂松弛了还可以恢复吗?
40岁哺乳后胸部下垂松弛一般不能完全恢复，因为在哺乳期间受到激素方面的刺激，加上哺乳行为的影响，乳房部位会有明显变大，脂肪也容易分散。因此，在哺乳期过后胸部下垂松驰只能通过锻炼、手术等方式而取得一定的恢复效果。
胸下垂怎么办
1、按摩乳房
每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。
2、选择合适的胸衣
内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
3、热敷或洗热水澡
每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。
4、注意睡眠姿势
不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。
5、多吃高蛋白食物
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。
40岁的女性因为哺乳而引起的胸部松弛下垂问题很难恢复，主要是由于在这个时期女性身体中的胶原蛋白组织会大量流失，但是平时也应当加强对乳房的按摩，多吃蛋白质丰富的食物。