怎样才能长头发

想要长头发通常需要通过合理的饮食习惯，另外也可以配合一些药物，必要的时候需要去医院做植发手术。

1、头发出现比较屑或者头发生长速度比较慢，可能与日常生活当中的饮食有着较大关系，尤其是体内缺乏的某种维生素或者微量元素之后，会导致不能够满足头发所需要的营养物质，出现头发生长速度比较慢的症状。要通过合理的饮食习惯来做改善，在平时饮食上要多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等具有生发作用的食物，同时还要配合优质蛋白质以及维生素含量比较高的饮食。

2、如果是头皮上面的皮脂腺分泌比较的旺盛，导致头发生长速度比较的缓慢，通常需要在医生指导下，合理使用一些抑制皮脂腺分泌类的药物来做治疗。

3、对于伴随严重脱头发的症状，需要去正规的医疗机构做植发手术，让头发从外观上变得比较浓密茂盛一些。