下边松变紧需要通过做激光缩阴手术改善，也可以通过阴道紧缩术修复，同时可以多做一些提肛运动得到缓解。频繁性生活或者多次分娩宝宝之后，可能会伴随着阴道松弛，需要通过做修复手术能得到改善。需要在技术比较好的医师指导下操作。
1、松弛不是特别严重的情况下，可以通过多做一些提肛运动，长时间坚持可以起到改善的效果。
2、激光缩阴手术主要是通过激光照射在皮肤部位，可以增加阴道壁的弹性，还可以刺激人体的胶原蛋白再生，帮助纤维组织重新排列，起到嫩肤的效果，帮助阴道松弛的症状得到改善。
3、阴道松弛比较严重的情况下，则需要通过做手术改善，通过手术可以把松弛以及多余的部位切除，然后对局部缝合，可以改善阴唇以及漏尿的症状，还可以提高性生活质量。